自学考试作为一种灵活的学习方式，给许多工作繁忙的人提供了获取学历的机会。然而，备考过程中最令人头疼的问题之一就是如何高效记忆考点，尤其是面对大量的知识点和复杂的题目。

或许大家曾经有过这样的经历：辛苦记住的知识点，却很快就忘记了。

在这里，老师将分享现阶段复习安排以及一些实用的技巧，助你在自学考试中游刃有余~

你可以对照目录看书或者看听课笔记，梳理全书知识点。你也可以在哈德跟课，我们从本月开始到考前，每天都有直播课安排，全力支持同学们自考上岸，想听课程的同学可以后台咨询听课方法。

由于自考命题比较死板，每个大题下的小题几乎都是按章节顺序出题的，比如1-2题是第一章的知识点，3-4题是第二章的知识点......所以当你遇到完全没头绪的题目时，只要回去看看上一题就能大概猜到这题的知识点所在的章节了，这样就不容易与后面章节的知识点搞混了。

最理想的学习方法，是学与练相结合，花60%的时间学习重要考点，剩余40%的时间用来练习做题巩固记忆。

把真题卷拿出来，选择题记忆所考知识点，名词解释、简答、论述边抄答案边背记。

这时有的科目需要理解，比如美学，死记硬背可行不通，一些专有名词“审美经验”“审美想象”“艺术意象”多读读书上的例子和定义。

有的科目纯粹是需要背，比如近代史纲要，马克思，外国文学史，中国现代文学史，那就认真背记大题。

自考备考中，重要的是要了解命题的出题方向，所以历年真题就尤为重要。

虽然历年试题中不会出现一模一样的试题，但对于核心的考点，往往会以换句话说的方式出题，对于这样重复出现的问题，大家应当进行标记，在考前冲刺阶段进行着重复习和记忆。

刷题结合教材目录和考试大纲，复习构建好的知识脉络，做到一看题目就知道是考察哪个章节的知识点，这样就能聚焦到那个章节，减少记忆检索的难度。

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。

当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。

可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。

研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。

一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。